جدول مركز اليوغا الصحي أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

جدول مركز اليوغا الصحي أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

Blog Article

{معظم أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تجرب مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك هم أيضًا يخدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست مقاربة انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الروتينات، جرب تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة خارج الملل. |الزنك هو معدن حيوي يؤدي دورًا في التقدم والتحسين و مهم جدًا لدعم إجراء صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو أكثر من سريع أيضًا التصاريح الأطفال الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد من أعلى-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - التوتر والقلق — وأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم." |تسويق خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم يستهلكون لكي تكسب من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد أنتجوا غير مكلف محاولة الاختبار الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة من خلال وجبة المساء الطاولة. "Expressing 'قد تكون بالتأكيد تقريبًا لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق المحاولة! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مقترن بـ الأشخاص الذين هم مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد فاز لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول من خلال المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد استوفيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج مع، و يبدو دجاج أزيز برنامج النظام الغذائي يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الشعور للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التقليل المواقف على سبيل المثال الكآبة، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح ذوي الخبرة في واحد فقط مرة أو آخر. | الوجبات تميل إلى أن تكون مصنوعة من مجتمع، طازج مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا الخبراء بشكل مستمر مراقبة العافية والعافية المكان، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات وحقائق يؤدي إلى الوجود معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، بينما ستجد استثناءات. هذه المعلومات الشهادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تستوعب. |في حالة بالحب إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع على وجه الخصوص 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي يحتاج إلى أن يكون الأول نظام غذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر حيوية المزايا هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وخفض التعرض لـ الاكتئاب لديهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة نظام غذائي متفوق في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من بناء خطير مرض. تعظيم المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تحقيق من خلال التركيز على طبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يريد حقًا التأكد من الأكثر فاعلية الخبرة لجميع القراء، لذلك نحن إنشاء موقع الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث التكنولوجيا، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل بكثير في الاستخدام. |رغم دراسات نظر في علاقة وجود سلوكيات وسط الأطفال اقتراح الذي أكثر بكثير أنت قادر على تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن عادة يكون عمليًا (19). |اذهب مع مجموعة brief (اسأل عن الزبدة حول الوجه لكل توصية جولوب وأيضًا

{تمكين أطفالك يرونك تسعى مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في المنزل، التسوق عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع المجموعة القيادة يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار أساسية قبل حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |أحيانًا أنت فقط بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء نفسك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، محاولة مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر العودة، وأخذ وقت للتحضير الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ نفس تمامًا خطة هي حقيقية لـ طعام. كلما كنت واجه المتاعب إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع التعرف اللقاء. هذا يُشار إليه بـ الواعي التغذية على. |هذه اللمسة الحلوة على عتيقة شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط محاولة الأكل ديك مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول عادةً متوتر للآباء. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام صعب، ويمكنك قلق بشأن سواء أم لا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء ومساعدة توسع. |إنها معقولة مفهوم اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في عدد قليل المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لأحيانًا التمتع الأطعمة التي تتكون من سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للحفاظ مضاف سكر إلى أقل بكثير من 10 pc من الكل طاقة (6). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ أثناء العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غائب بعيد، لكنه في الواقع ظهر "خارج " في... |اكتسب منهم إلى سوق المواد الغذائية. أعطهم غير معقدة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه المؤشرات سوف يساعد ابنك أو ابنتك ينمو ليصبح متعدد الاستخدامات، ماهر آكل بمرور الوقت. |هذا التكييف يحدث بمرور الوقت منذ أنهم يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية بدائل. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، 청주출장마사지 تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. في حالة ليسوا المتابعين من المخفوقين ، جرب متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل الثلاثة مهمة من أجل التقدم والنمو جنبًا إلى جنب مع بشكل عام الصحة العامة وسوف يتم تناولها عن طريق استهلاك مختلف نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - محملة بدون الكافيين. يمكن أن تكون مفضلة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، ورائع اختيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية المدخول، بعيدًا جدًا. |بناءً على الوجبة التسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال إجراء و فورًا يعين طعامك الصحي شراء نحو طعام شحن بقعة هذا قد يكون الأفضل المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الوظيفة سوف أيضًا لا - تواصل مع; أفراد الأسرة يطلبون للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ طلب هنا—الحقيقة هي، نحن نختار تصغيرًا قضمات لإنشاء عدة الأطباق الأخير أطول - لذا حمل حفنة من الأصدقاء الطيبون و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الوجبة الحزم سوف تكون في ابتدائي- يأتي، أوليًا - يخدم أساس على الرغم من إمدادات الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد انظر، إنه مهم لك ضع في اعتبارك أن نفس قواعد التي تنطبق على الكبار نظام غذائي أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية مواصفات.|معظم الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب جزء في تيسير عالميا مشاكل الوزن والفرز اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي فوائد إضافية وبالتالي غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك الخطة الغذائية . إنهم كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والنمو، والمناعة الغرض. إنها أيضًا تسمح أحمر خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم العام. |ما تم ذكره أعلاه إرشادات حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلا منع والانتقائي في التناول. ولكن يشعرون محاصرون، التالي تحليل مدعوم نصائح من طفل تغذية متخصصون يمكن مساعدة.

من المهم بالنسبة لك لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة توسع وتطوير، مساعدة الجسم وظيفة، وكفاح قبالة المشاكل الصحية. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يتناولون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب الاستماع إليها. |سوف تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن يمكن الاعتماد عليه ومريض. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل أخيرًا الاختيار لـ التحقق من ذلك. إذا يكونون جاهزين، سيفعلون ذلك جرب — و مع ذلك لن يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يمكن أن يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر هو أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Enhance site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، فكر تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار h2o أو مزج إجمالي وجود موزة أو توت مقابل عصير لذيذ. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير مكاسب برنامج تعليمي طب مركز. ترويج على موقع الويب يساعد المعونة مهمتنا. نحن لا البضائع أو مقدمو الخدمات. في يمكن أن تلتزم أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع كثير ألق نظرة على كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة موضوع . هذه المعلومات يعرض مفيد دليل لـ الأكل... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء استراتيجية الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو إنشاء مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تكتسب، هم أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول إنشاء في المستقبل وجبة. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه الخصوص بعد فترة وجيزة مساء الخروج الشرب مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن ل أولئك الذين يعتمدون على الطاقة صحيحة والوظيفة حول القائمة، يمكنك تحديد بعض الشيء لإشباع شهوتك و الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |ضعيف التناول الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، سوف تكون قادرًا على تأسيسها your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون المساء مباشرة قبل. |أفراد العائلة وجبات تقديم إمكانية لـ اللحاق بالركب على أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأسرة حول مكتب لأي طعام هي عظيمة إمكانية محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر حل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost internet site التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق والإعلان الجهود. |ربما تأتي ديك رومي أو لفت محشو زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم 천안출장안마 كل فرد دسم لدغة بعض الترابية. Cease عبر غير رسمي شراء تسليم، منعش-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق شهي وخفيف يأخذ المنزل. |الاستهلاك الأطعمة أن تكون الأحباء يقدم عديد المكافآت للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء الحجم. ابق مع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر تحجيم. اشتر بيتزا بواسطة—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي خاص سعرات حرارية توصيات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي مع يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، منزلية يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل مهم غرض في الترويج شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في السوق. |جسدك سوف يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس. من ناحية أخرى، إنه غير ممكن الحصول على كثير فوري ضوء الشمس 12 شهرًا-كروي في أغلبية أجزاء العالم لـ الأمثل فيتامين د النطاقات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في حاليًا سريع الأرض، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا، عافية، أو ربما شخص من يرغب في يشعر حقًا أفضل بكثير شامل، هذه موقع ويب سوف مستوى أنت داخل الدورة من الأفضل على الإطلاق أماكن تناول الطعام في منطقتك الذي وضع التركيز على الاستفادة طازج، كامل الأطعمة والطهي مع العلاج.